Gym pour perdre du poids

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Conservez le torse droit et portez la plus grande partie du poids du corps sur les talons. Arrêtez-vous lorsque les cuisses sont presque parallèles au sol, maintenez la position quelques secondes, puis remontez lentement. Cet exercice très complet fait travailler plusieurs parties du corps en même temps. Participez au défi 7 jours pour un corps de rêve avec Julie Ferrez. Mettez-vous à genoux, placez vos mains au sol, écartées de la largeur des épaules.

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4 comments on “Gym pour perdre du poids”

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    Faire des exercices de fitness pour maigrir et s'alimenter rationnellement jusqu'à la satiété (mais bien sûr pas au-delà) est un programme nettement préférable.

  1. Kagakus says:

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  1. Vudolar says:

    Pas toujours évident de faire les bons exercices à la salle de sport pour perdre du poids facilement. On aurait tendance à trop forcer sur certaines machines, pas .

  1. Zulkree says:

    Bye-bye peau d'orange et muscles ramollos! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s'attaque chaque jour à.

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